¿ADEMAS DE TOMAR GANODERMA LUCIDUM COMO PUEDO MEJORAR MI SALUD?
muchas veces nos hacemos esa pregunta:
Pero los nutricionistas recomiendan lo siguiente:
- Evitar los alimentos Procesados.
- Comer una mezcla saludable de alimentos naturales de cada grupo y mantener el equilibrio nutritivo. Incluir todos los tipos de vegetales en la dieta, especialmente los que contengan tallos y raíces.
- Beber mas agua de lo recomendado. Intente beber mas de 8 vasos de agua al día. Esto impedirá la la deshidratación celular y mejorara sus funciones metabólicas para eliminara los residuos tóxicos del organismo.
- Realizar ejercicios durante 30 minutos interdiario.
