martes, 10 de noviembre de 2020
QUEQUE DE SPIRULINA CON COCOZHI
miércoles, 16 de septiembre de 2020
ZHI MOCHA DXN
DESORDENES METABOLICOS: Sobre peso, personas con bajo de peso, desordenes del apetito, irregularidad en el sueño, úlceras estomacales.
INTOXICACIÓN: Acné manchas en la piel, envejecimientos prematuro, envenenamiento.
IRREGULARIDADES EN EL FUNCIONAMIENTO DE:
HIGADO:
PÁNCREAS:
RIÑONES:
INTESTINOS:
DEFENSAS BAJAS:
martes, 4 de agosto de 2020
Mascarilla Aclarante Dxn
Problemas como espinillas o puntos negros serán solucionados en 1 o 2 aplicaciones.
permite curar el acné, aportarle un mayor brillo y blanquear las manchas del cuerpo. Se trata de un producto accesible para todos, pero siempre con moderación, ya que puede resultar abrasivo. El limón, en primer lugar, consigue aclarar las manchas. Basta con aplicar un poco de zumo de limón sobre la piel, rodajas o cascara rallada. En el caso de que optes por realizar una mascarilla clarificante, será necesario hacernos con una cucharada de zumo de limón, una de tomate y una de pepino. Se mezclan los distintos ingredientes y se echa sobre las zonas afectadas de la piel por espacio de 15 minutos. Con agua tibia limpiaremos a continuación la mascarilla.
Gracias a su zumo se puede conseguir una reducción en las imperfecciones de la piel, además de las cicatrices pequeñas. Si buscas aclarar el pelo de la cara, puedes combinarlo con un poco de miel. Es un elemento que encaja a la perfección dentro de cualquier mascarilla, proporcionándole un mayor brillo a la piel.
Pero no hace falta aplicarlo sobre el propio cuerpo, ya que bebido también aporta beneficios. Notarás mejoría del estado de la piel cuando bebas en ayunas un vaso de agua con limón y una cucharada de miel.
En el caso de que quieras tratar el acné nunca lo hagas de manera directa y rebájalo con un poco de agua para que no resulte tan agresivo. Utiliza un algodón y aplícalo sobre la parte afectada durante diez minutos.
miércoles, 27 de mayo de 2020
FORTALEZCA SU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Algo muy importante para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, por lo tanto de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a microorganismos como las bacterias, hongos y virus.
La alimentación es determinada para lograr un sistema inmunulógico fortalecido, pero se a investigado que hay otras situaciones que lo afectan como es el ESTRÉS y la ANSIEDAD. Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer la aparición o contagio de diversas enfermedades.
¿Cómo podemos saber si nuestras defensas están debilitadas?
Estos son algunos síntomas de que nuestro sistema inmune no se encuentra del todo bien:
- Infecciones y/o resfríos recurrentes
- Alergias
- Enfermedades simples, que duran más de lo normal, demoran en curarse o se agravan
- Fiebre frecuente
- Ojos secos
- Cansancio habitual
- Náuseas y vómitos
- Diarreas
- Manchas en la piel
- Caída del cabello
También podemos realizar algunas pruebas en sangre para determinar nuestro estado de salud, las cuales deben ser recomendadas por un especialista, tales como:
- Hemograma
- Ferritina
- Vitamina B12
- Inmunoglobulinas
- Albúmina
- Globulina
Cómo fortalecer el sistema inmune en el día a día
Hay aspectos del estilo de vida que pueden afectar la función protectora del sistema inmune, tales como como la falta de actividad física, el consumo de alcohol, ser fumador y tener una alimentación poco o nada saludable.
Los nutrientes que obtenemos a través de los alimentos, cumplen un papel muy importante en el desarrollo y buen estado de nuestro sistema inmune. En el caso de presentarse un déficit o falta de algún nutriente este sistema verá disminuida su capacidad de defendernos.
Algunos nutrientes específicos que debemos consumir con frecuencia para mantener nuestras defensas en buen estado son:
- Cobre: es un antioxidante y contribuye en las funciones de las enzimas digestivas
- Hierro: si sus niveles están por debajo de lo recomendado, disminuye la capacidad de defensa de los glóbulos blancos
- Selenio: potencia la actividad de las células de defensa
- Zinc: cuando no hay suficiente en el organismo, afecta el crecimiento y aumenta la aparición de enfermedades autoinmunes
- Magnesio: a menor consumo del necesario se presenta inflamación y envejecimiento
- Vitamina B6: en caso de déficit hay disminución de glóbulos blancos y respuesta alterada
- Vitamina B12: con niveles por debajo de lo normal se presenta disminución de células de defensa
- Vitamina C: aumenta la capacidad de las células para defender, posee una gran capacidad antioxidante
- Vitamina A: en caso de déficit falla la capacidad de las células de defendernos
- Vitamina E: a menor consumo se deteriora nuestra capacidad inmune, ya que esta vitamina nos protege de infecciones
- Vitamina D: estudios han demostrado una relación entre el déficit de esta vitamina y la incidencia de infecciones respiratorias
Alimentos que fortalecen el sistema inmune
Son muchos los alimentos naturales que pueden ayudar a fortalecer la línea de defensa del organismo.
Pero lo mas recomendable los tenemos aqui:
- Incluir en la dieta hierbas naturales y especias como ajo, cebolla, kión, orégano y cúrcuma.
- Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc.
- Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto
- El zinc es clave para nuestro sistema de defensas. Lo podemos encontrar en semillas de calabaza (las puedes incluir en tu avena o ensaladas), frutos secos y menestras
- Pasar al menos 30 min al sol cada día con ropa clara o descubierta, para producir vitamina D. En el caso de que no puedas hacerlo, debes evaluar la toma de un suplemento según tus requerimientos por edad y sexo.
- Consume alimentos ricos en fibra, un componente muy importante que interviene en la función del sistema inmunitario promoviendo el crecimiento de tu flora bacteriana
- Puedes elegir alimentos con probióticos, es decir, bacterias con diversos efectos benéficos sobre el sistema inmune. Los encuentras en algunos yogures.
- Evita el alcohol, el azúcar y la comida procesada como empacados, comida rápida, frituras, etc.
domingo, 5 de abril de 2020
MASCARILLA DE SABILA CON SPIRULINA
1.EVITA EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO
1. HIDRATA TU PIEL
3. COMBATE EL ACNÉ
4. REDUCE CICATRICES
5. DISMINUYE LAS ESTRÍAS
La spirulina tiene propiedades antibacteriales, esto ayuda a que los poros se mantengan limpios y cerrados. Además, tiene un alto contenido de antioxidantes que reduce las arrugas y las líneas de expresión. Posee un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y clorofila.
Tomarla diariamente te dará mucha energía, tono muscular, nutrición y mejorará tu piel. Es un ingrediente que se usa en muchos productos por su efectividad para rejuvenecer la piel. Por eso, la puedes usar en todo tipo de mascarillas, ya sea para la piel o el pelo.
MAS BENEFICIOS:
*Aclara la piel.
*Elimina las ojeras.
*Retarda el envejecimiento.
*Mantiene la piel tersa y lozana.
*Disminuye las lineas de expresión por la edad.
lunes, 30 de marzo de 2020
CAFÉ LINGZHI 3EN1 DXN
domingo, 1 de marzo de 2020
COMO PREVENIR EL CORONAVIRUS
Con más de 17.000 personas infectadas en China y más de 360 muertos, se agudiza la preocupación por frenar el avance del coronavirus.
Una de las cosas que más alarma crea es que, a diferencia del SARS o el ebola, el virus originado en Wuhan puede transmitirse de persona a persona, antes de que estas manifiesten síntomas.
Por esta razón, tomar medidas de prevención es más vital que nunca.
MAS CONSEJOS PARA PROTEGERNOS DEL CORONAVIRUS
1. Lavarse las manos
2. Informarse
3. Limpieza de superficies
4. Evitar los viajes
5. Cuidado al toser o estornudar
6. Si es mayor, evitar las áreas muy concurridas
7. Quedarse en casa si se está enfermo
8. Cuidados en casa
9. Hablar con la comunidad y el trabajo
10. Consultar con el médico
¿Qué comer en caso de presentar algunos síntomas?
- En primer lugar hay que ingerir mucha Vitamina C, que la encontramos las naranjas, pimientos rojos y verdes, kiwi, fresas y en el melón.
- Consumir vino, pues contiene muchos antioxidantes.
- Es importante incluir en la dieta muchas frutas y verduras.
- Para la comida es importante ingerir una buena proteína acompañada por una ensalada y una sopa de verduras.
- Beber mucha agua.
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