El GANODERMA AYUDA A COMBATIR EL INSOMNIO
Que es el insomnio?
El insomnio es una enfermedad que se define como dificultad para iniciar o mantener el sueño y puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño (insomnio inicial), despertarse frecuentemente durante la noche o despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal).
CAUSAS DE INSOMNIO(Causas Médicas)
Enfermedades metabólicas y hormonales, neurológicas, reumatológicas, digestivas, cardiovasculares y todas aquellas que pueden interrumpir el sueño por dolor –fibromialgia, cefaleas, etc- o urológicas por la necesidad urgente de micción –infecciones, próstata, renales. También hay que considerar el embarazo y la menopausia.
Enfermedades psiquiátricas (ansiedad, depresión, esquizofrenia, etc), así como otras enfermedades del sueño que contribuyen a dormir menos o peor (síndrome de piernas inquietas, síndrome de apnea de sueño, parasomnias, etc).
Causas externas:
Suelen implicar factores ambientales que influyen de modo negativo sobre el sueño: (malos hábitos de sueño, uso y abuso de sustancias y medicamentos, trabajos por turnos o viajes frecuentes transoceánicos, etc)
Insomnio primario: son aquellos casos en los que no se puede identificar una causa clara del trastorno. Este tipo de insomnio también lo podemos subdividir en diferentes tipos en función de la manifestación y origen del problema:
Insomnio idiopático: se origina en la infancia y parece relacionado con un aprendizaje incorrecto del hábito de dormir.
Percepción de sueño poco reparador: Estudios de laboratorio no corroboran los problemas de sueño que el paciente percibe subjetivamente, encontrándose cansado y somnoliento durante el día.
Insomnio psicofisiológico: Caracterizado por un nivel elevado de la activación psicofisiológica asociado al inicio del sueño. La persona que lo sufre suele manifestar una gran preocupación por el problema de sueño haciendo grandes esfuerzos para intentar dormir cada noche, aunque se duerme sin dificultad cuando no realiza este esfuerzo, suele mejorar cuando duerme en ambientes diferentes al habitual y aunque suele originarse coincidiendo con un periodo de estrés se mantiene el problema durante mucho tiempo aunque el estrés desaparezca o se habitúen al mismo.
OJO:El insomnio es un problema muy complejo para la medicina convencional. Las drogas que inducen el sueño tienden a crear dependencia, razón por la cual son recetadas por períodos cortos de tiempo. Muchas veces el insomnio es considerado síntoma de una depresión declarada u oculta, por lo cual se trata con antidepresivos. Es frecuente que los efectos secundarios de estas drogas causen intolerancia, por lo cual muchos prefieren no ingerir medicamentos para sus problemas de sueño, decidiendo convivir con el insomnio, a costa de su calidad de vida y bienestar.
Si padese este tipo de problema, no acuda a los medicamentos, eso empeoraran las cosas y su salud decaera.
El consumo de Ganoderma tiene propiedades inductoras del sueño, prolonga el tiempo de sueño y la calidad del mismo. Estas características pueden hacerlo ideal para estudiantes, personas con estrés o con problemas de insomnio.
Insomnio primario: son aquellos casos en los que no se puede identificar una causa clara del trastorno. Este tipo de insomnio también lo podemos subdividir en diferentes tipos en función de la manifestación y origen del problema:
Insomnio idiopático: se origina en la infancia y parece relacionado con un aprendizaje incorrecto del hábito de dormir.
Percepción de sueño poco reparador: Estudios de laboratorio no corroboran los problemas de sueño que el paciente percibe subjetivamente, encontrándose cansado y somnoliento durante el día.
Insomnio psicofisiológico: Caracterizado por un nivel elevado de la activación psicofisiológica asociado al inicio del sueño. La persona que lo sufre suele manifestar una gran preocupación por el problema de sueño haciendo grandes esfuerzos para intentar dormir cada noche, aunque se duerme sin dificultad cuando no realiza este esfuerzo, suele mejorar cuando duerme en ambientes diferentes al habitual y aunque suele originarse coincidiendo con un periodo de estrés se mantiene el problema durante mucho tiempo aunque el estrés desaparezca o se habitúen al mismo.
OJO:El insomnio es un problema muy complejo para la medicina convencional. Las drogas que inducen el sueño tienden a crear dependencia, razón por la cual son recetadas por períodos cortos de tiempo. Muchas veces el insomnio es considerado síntoma de una depresión declarada u oculta, por lo cual se trata con antidepresivos. Es frecuente que los efectos secundarios de estas drogas causen intolerancia, por lo cual muchos prefieren no ingerir medicamentos para sus problemas de sueño, decidiendo convivir con el insomnio, a costa de su calidad de vida y bienestar.
Si padese este tipo de problema, no acuda a los medicamentos, eso empeoraran las cosas y su salud decaera.
COMO TE AYUDA EL GANODERMA LUCIDUM CONTRA EL INSOMNNIO
El consumo de Ganoderma tiene propiedades inductoras del sueño, prolonga el tiempo de sueño y la calidad del mismo. Estas características pueden hacerlo ideal para estudiantes, personas con estrés o con problemas de insomnio.
El consumo de lingzhi (ganoderma lucidum) aumenta la duración de las fases reponedoras del sueño por lo que durmiendo el mismo tiempo el individuo descansa más.
Por otro lado que el consumo del ganoderma no crea dependencia ni disminuye la calidad del mismo, como sucede con la mayoría de los inductores del sueño.
La inducción al sueño originada por el consumo de ganoderma se conoce en oriente desde hace siglos. Así encontramos datos escritos sobre su uso para adormecer a los animales antes de la matanza, consiguiendo que fuera más silenciosa. Otro dato curioso es el recogido en Vietnam durante la II Guerra mundial, donde los vietnamitas conocedores de estas virtudes usaban sus propiedades relajantes para robar animales sin llamar la atención. Para ello daban de comer al animal una buena cantidad de Ganoderma mezclado con otro alimento y de esta forma conseguían que se quedara dormido y podían llevárselo sin llamar la atención.
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