COMO PUEDO MEJORAR MI SALUD CON LO NATURAL

¿ADEMAS DE TOMAR GANODERMA LUCIDUM COMO PUEDO MEJORAR MI SALUD?

muchas veces nos hacemos esa pregunta:

Pero los nutricionistas recomiendan lo siguiente:

1. Evitar los alimentos Procesados.
2. Comer una mezcla saludable de alimentos naturales de cada grupo y mantener el equilibrio nutritivo. Incluir todos los tipos de vegetales en la dieta, especialmente los que contengan tallos y raíces.
3. Beber mas agua de lo recomendado. Intente beber mas de 8 vasos de agua al día. Esto impedirá la la deshidratación  celular y mejorara sus funciones metabólicas para eliminara los residuos tóxicos del organismo.
4. Realizar ejercicios durante 30 minutos interdiario.