DESORDENES METABOLICOS: Sobre peso, personas con bajo de peso, desordenes del apetito, irregularidad en el sueño, úlceras estomacales.
INTOXICACIÓN: Acné manchas en la piel, envejecimientos prematuro, envenenamiento.
IRREGULARIDADES EN EL FUNCIONAMIENTO DE:
HIGADO:
PÁNCREAS:
RIÑONES:
INTESTINOS:
DEFENSAS BAJAS:
permite curar el acné, aportarle un mayor brillo y blanquear las manchas del cuerpo. Se trata de un producto accesible para todos, pero siempre con moderación, ya que puede resultar abrasivo. El limón, en primer lugar, consigue aclarar las manchas. Basta con aplicar un poco de zumo de limón sobre la piel, rodajas o cascara rallada. En el caso de que optes por realizar una mascarilla clarificante, será necesario hacernos con una cucharada de zumo de limón, una de tomate y una de pepino. Se mezclan los distintos ingredientes y se echa sobre las zonas afectadas de la piel por espacio de 15 minutos. Con agua tibia limpiaremos a continuación la mascarilla.
Gracias a su zumo se puede conseguir una reducción en las imperfecciones de la piel, además de las cicatrices pequeñas. Si buscas aclarar el pelo de la cara, puedes combinarlo con un poco de miel. Es un elemento que encaja a la perfección dentro de cualquier mascarilla, proporcionándole un mayor brillo a la piel.
Pero no hace falta aplicarlo sobre el propio cuerpo, ya que bebido también aporta beneficios. Notarás mejoría del estado de la piel cuando bebas en ayunas un vaso de agua con limón y una cucharada de miel.
En el caso de que quieras tratar el acné nunca lo hagas de manera directa y rebájalo con un poco de agua para que no resulte tan agresivo. Utiliza un algodón y aplícalo sobre la parte afectada durante diez minutos.
Algo muy importante para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, por lo tanto de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a microorganismos como las bacterias, hongos y virus.
La alimentación es determinada para lograr un sistema inmunulógico fortalecido, pero se a investigado que hay otras situaciones que lo afectan como es el ESTRÉS y la ANSIEDAD. Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer la aparición o contagio de diversas enfermedades.
¿Cómo podemos saber si nuestras defensas están debilitadas?
Estos son algunos síntomas de que nuestro sistema inmune no se encuentra del todo bien:
También podemos realizar algunas pruebas en sangre para determinar nuestro estado de salud, las cuales deben ser recomendadas por un especialista, tales como:
Cómo fortalecer el sistema inmune en el día a día
Hay aspectos del estilo de vida que pueden afectar la función protectora del sistema inmune, tales como como la falta de actividad física, el consumo de alcohol, ser fumador y tener una alimentación poco o nada saludable.
Los nutrientes que obtenemos a través de los alimentos, cumplen un papel muy importante en el desarrollo y buen estado de nuestro sistema inmune. En el caso de presentarse un déficit o falta de algún nutriente este sistema verá disminuida su capacidad de defendernos.
Algunos nutrientes específicos que debemos consumir con frecuencia para mantener nuestras defensas en buen estado son:
Alimentos que fortalecen el sistema inmune
Son muchos los alimentos naturales que pueden ayudar a fortalecer la línea de defensa del organismo.
Pero lo mas recomendable los tenemos aqui:
